Правилното хранене е ключът към здравето на всеки човек. Храните по един или друг начин засягат всички системи и функции на тялото.
Например, мъжката потентност директно зависи от правилното хранене. Ако мъж често консумира нездравословна храна, като бързо хранене, сандвичи, полуфабрикати, колбаси и така нататък, това със сигурност ще се отрази на неговата потентност.
За да поддържа сексуалните функции на правилното ниво за дълго време, мъжът трябва да се откаже от употребата на вредни храни и да попълни ежедневната си диета с естествена храна, което влияе върху увеличаването на потентността.
Какви продукти сега ще анализираме.
Продукти за потентност
Сладки афродизиаци
За добра потентност мъжът трябва да яде мед, орехи, фъстъци и лешници от време на време. Супена лъжица мед, смесен със 100 грама орехи, може много бързо да подобри сексуалните функции на мъжа. Достатъчно е да приемате този деликатес по една супена лъжица на ден преди лягане и след 4 дни ще усетите ефекта.
Ако не обичате орехите, тогава те могат да бъдат заменени например със сини сливи (след измиването им и отстраняване на костилките) или слънчогледови семки.
Яйца
Това е отличен продукт за потентност, богат на протеини и витамини. Яйцата са богати на холестерол, който е необходим като градивен материал за мъжките полови хормони. При ниско ниво на холестерол в организма потентността започва да намалява, при високо ниво холестеролът се отлага по стените на кръвоносните съдове, в резултат на което може да се появи атеросклероза или съдова блокада. Ето защо диетолозите по целия свят активно спорят за консумацията на яйца. Някои казват, че максималната норма е две яйца веднъж на 2 дни, други, че яйцата могат да се ядат поне всеки ден, тъй като съдържат вещество, което регулира нивата на холестерола в организма.
Ястия от месо, риба и зеленчуци
Много жени знаят, че месните ястия имат много добър ефект върху мъжката сила. Ето защо, ако имате проблеми с потентността, трябва да добавите повече месо към диетата си. В допълнение към месото, рибните ястия вършат отлична работа с лоша ерекция. Но за да може рибата да запази полезните си свойства, тя трябва да се сервира варена.
Зеленчуците и мъжете имат положителен ефект върху сексуалните функции. По -добре е да ги използвате заедно с месни и рибни ястия като гарнитура. Ряпата има особено добър ефект върху потентността, която за съжаление сега не е толкова популярна сред потребителите.
Мъжете с еректилна дисфункция се съветват да ядат повече зеленчуци, което увеличава сексуалното им желание. В допълнение към зеленчуците, жълт кантарион, мащерка, кимион, мента и глухарче засилва сексуалното желание.
От древни времена славяните са използвали отлична рецепта за повишаване на потентността: 100 грама телешко месо, смесено с един лук и малка ряпа. Напълнете всичко с вода и гответе за 20 минути. След това добавете сол, магданоз, глухарче, малко копър и червен пипер. Когато сместа заври, оставете да престои 30 минути.
Чесън и лук
Тези продукти за потентност подобряват кръвообращението в тазовите органи, активират производството на тестостерон, подобряват потентността и служат като профилактика срещу много урологични заболявания. Също така, тези храни са богати на витамини и селен. Именно поради тези свойства лукът и чесънът бяха забранени в манастирите.
Стриди и миди
Известният дамски мъж Казанова изяде около 50 стриди на закуска. Този продукт има високо съдържание на органичен цинк, който е полезен при лечението на еректилна дисфункция. За максимален ефект стридите и мидите се консумират сурови, тъй като по време на обработката им се губят значително количество хранителни вещества.
Целина и джинджифил
Тези два продукта за потентност имат невероятен ефект върху здравето на мъжете. Целината е полезна за съдържането на мъжкия хормон андростерон, който е отговорен за ерекцията и вторичните полови белези. Целина и джинджифил съдържат всички необходими елементи за повишаване на потентността и са отлична профилактика на простатит.
Безполезни продукти
Ежедневната ни диета съдържа тонове безполезни и вредни храни. Например, кола и кафе дават временен стимулиращ ефект. При честата им употреба обаче кръвоносните съдове се разширяват и натоварването върху сърцето се увеличава, в резултат на което рискът от инфаркт се увеличава значително.
Също така пастата и картофите са безполезни за потентността. За потентност ръженият хляб, който е богат на витамин В, може да бъде полезен, белият хляб е безполезен.
И накрая, бих искал да кажа, че здравословният начин на живот, спортът и специалните физически упражнения са отлична превенция и средство за борба с еректилната дисфункция.